'2023/12 글 목록

눈에 몇 가지 문제가 보여서 나는 4일 전에 병원에 갔으나 문제가 없다는 진단을 받았다. 그래도 앞으로는 눈에 관련한 질병들을 좀 알고 있어야겠다는 생각이 들었는데, 눈 관련 질병들을 알아보기 전에 평소 내가 가진 습관들을 점검해서 눈 건강에 안 좋은 습관들을 먼저 줄이고 다시 눈에 좋은 습관을 가지기로 다짐했다. 피부 관리 하는 것에 비해서 눈 관리는 많이 소홀했던 것 같아서 후회와 반성을 하게 된다. 지금이라도 다음의 7가지의 습관을 통해 안구 관리를 하고 나의 소중한 눈을 지켜야겠다. 1. 스마트폰 또는 책을 눈에 너무 가깝게 보지 않기 첫 번째로 내가 가진 가장 안 좋은 주요 습관이다. 스마트폰을 오래 보고 있으면 안구, 주변의 근육이 팽팽하게 긴장하게 되는데 섬모체의 수축, 진대의 이완으로 근거..

카테고리 없음 2023. 12. 20. 19:13

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