jiyouroum

저는 어느 날 폰을 눈과 가까운 거리에서 계속 보다 보니 책도 그렇고 다른 물체를 눈 가까이 두는 습관이 생긴 것을 알아챘는데요. 그러나 이미 그러한 안 좋은 습관이 익숙해져서 고치기가 쉬운 것만은 아니라는 생각이 들었습니다. 그리고 가만히 먼 거리에 있는 물체를 보니 뭔가 어색하고 살짝 불편한 느낌이 들더라고요. 불안한 마음에 혹시 눈의 노화 증상인 건 아닌가 싶은 마음에 급히 근시와 원시 그리고 난시에 대해 찾아봤습니다. 목차 근시와 원시 난시 눈 관리는 미리하기 근시와 원시 여러분들은 난시 근시 원시 차이를 정확히 아시나요? 근시는 가까운 곳만 잘 보이고 먼 곳은 선명히 보지 못하고, 원시는 먼 곳만 잘 보이고 가까운 물체가 잘 안 보이는 시력입니다. 사람의 눈은 둥근 공 모양의 렌즈와 같은데 눈의..

눈에 몇 가지 문제가 보여서 나는 4일 전에 병원에 갔으나 문제가 없다는 진단을 받았다. 그래도 앞으로는 눈에 관련한 질병들을 좀 알고 있어야겠다는 생각이 들었는데, 눈 관련 질병들을 알아보기 전에 평소 내가 가진 습관들을 점검해서 눈 건강에 안 좋은 습관들을 먼저 줄이고 다시 눈에 좋은 습관을 가지기로 다짐했다. 피부 관리 하는 것에 비해서 눈 관리는 많이 소홀했던 것 같아서 후회와 반성을 하게 된다. 지금이라도 다음의 7가지의 습관을 통해 안구 관리를 하고 나의 소중한 눈을 지켜야겠다. 1. 스마트폰 또는 책을 눈에 너무 가깝게 보지 않기 첫 번째로 내가 가진 가장 안 좋은 주요 습관이다. 스마트폰을 오래 보고 있으면 안구, 주변의 근육이 팽팽하게 긴장하게 되는데 섬모체의 수축, 진대의 이완으로 근거..